Wenn zwei Menschen vor der Kamera stehen und eine der bekanntesten deutschen Fernsehshows moderieren, bleiben persönliche Veränderungen selten unbemerkt. Sonja Zietlow führt seit 19 Staffeln durch das Dschungelcamp, doch 2026 richtet sich der Blick vor allem auf ihren Co-Moderator Jan Köppen – und seine auffällige körperliche Verwandlung.
Staffeln als Moderatorin: 19 (Sonja Zietlow, Stand 2026) · Gewichtsverlust Jan Köppen (2026): 10 kg · Geburtsjahr Jan Köppen: 1983 · Aktuelle Moderatoren: Sonja Zietlow und Jan Köppen · Start der 19. Staffel: Januar 2026
Kurzüberblick
- Sonja Zietlow moderiert das Dschungelcamp seit 19 Staffeln (Focus (Nachrichtenmagazin))
- Jan Köppen ist seit 2023 fester Co-Moderator (Focus (Nachrichtenmagazin))
- Jan Köppen hat 10 Kilogramm abgenommen (RTL (TV-Sender))
- Der genaue Grund für Jan Köppens Gewichtsverlust ist nicht offiziell bestätigt (Focus (Nachrichtenmagazin))
- Ob Jan Köppen verheiratet ist und Kinder hat, ist nicht öffentlich bekannt (Focus (Nachrichtenmagazin))
- Ob es tatsächlich „Ärger nach der Show“ gab, beruht auf Spekulationen (Focus (Nachrichtenmagazin))
- Januar 2026: Start der 19. Staffel mit Sonja Zietlow und Jan Köppen (RTL (TV-Sender))
- Februar 2026: Jan Köppen erklärt Auszeit nach der Staffel (t-online (Nachrichtenportal))
- Jan Köppen hat sich nach der Staffel eine Auszeit genommen (t-online (Nachrichtenportal))
- Ob er 2027 erneut moderiert, ist noch nicht bekannt gegeben (t-online (Nachrichtenportal))
Fünf zentrale Zahlen und Fakten zeigen auf einen Blick, wer das Dschungelcamp prägt – und welche Veränderungen das Moderatorenduo durchläuft.
| Merkmal | Wert |
|---|---|
| Aktuelle Moderatoren | Sonja Zietlow und Jan Köppen |
| Längste Moderatorin | Sonja Zietlow (19 Staffeln) |
| Neuester Moderator | Jan Köppen (seit 2023) |
| Gewichtsverlust Jan Köppen (2026) | 10 kg |
| Geburtsdatum Jan Köppen | 4. März 1983 |
Wer sind die Moderatoren bei Dschungelcamp?
Aktuelle Moderatoren
- Sonja Zietlow – Sie ist das Gesicht der Show und moderiert seit 19 Staffeln. Der TV-Sender RTL setzt auf ihre Erfahrung und Schlagfertigkeit (Focus (Nachrichtenmagazin)).
- Jan Köppen – Geboren am 4. März 1983 in Gießen, ist er seit 2023 fester Co-Moderator an Zietlows Seite (Wikipedia (Online-Enzyklopädie)).
Die 19. Staffel startete am 23. Januar 2026 um 20:15 Uhr im TV und parallel auf RTL+ (RTL (TV-Sender)).
Das aktuelle Duo vereint 19 Jahre Show-Erfahrung mit frischer Dynamik – doch genau diese Mischung sorgt 2026 für Diskussionen, weil Köppens verändertes Auftreten die Aufmerksamkeit auf sich zieht.
Ehemalige Moderatoren
- Daniel Hartwich – Er moderierte das Dschungelcamp von 2013 bis 2022 und prägte eine ganze Ära der Sendung (TV Spielfilm (TV-Magazin)).
- In früheren Staffeln gab es weitere Moderatoren, die die Sendung mitgestalteten – Hartwich blieb jedoch der längste Co-Moderator vor Köppen.
Der Wechsel von Hartwich zu Köppen markierte 2023 einen der größten Einschnitte in der Geschichte der Show.
Die Implikation: Ein Moderationswechsel in einer solchen Dauer-Show ist immer ein Risiko – und Köppens Entwicklung zeigt, wie sehr die Rolle einen Moderator selbst verändern kann.
Wer ist der neue Moderator von Dschungelcamp?
Jan Köppens Einstieg ins Dschungelcamp
- Jan Köppen übernahm 2023 die Moderation von Daniel Hartwich (Focus (Nachrichtenmagazin)).
- Bereits zuvor war Köppen als Moderator bei RTL bekannt – unter anderem durch Formate wie „RTL Turmspringen“ und „Doppelt kocht besser“.
Seine Rolle als Co-Moderator
- Köppen moderiert an der Seite von Sonja Zietlow und übernimmt vor allem die Interaktion mit den Kandidaten im Camp (Focus (Nachrichtenmagazin)).
- Sein Stil wird als lockerer und nahbarer beschrieben, was nicht bei allen Zuschauern auf Zustimmung stößt.
Köppen steht vor der Herausforderung, eine eigene Identität als Moderator zu finden – zwischen dem Erbe Hartwichs und den Erwartungen des RTL-Publikums.
Was ist mit Jan Köppen?
Gewichtsverlust und körperliche Veränderung
- Jan Köppen hat rund 10 Kilogramm abgenommen (RTL (TV-Sender)).
- Mehrere Berichte beschreiben ihn als „deutlich fitter“ und mit sichtbarem Sixpack (WEB.DE (Internetportal)).
- Er selbst gab an, dass sein Ausgangsgewicht bei etwa 93 bis 94 Kilo lag – dies ist jedoch eine Selbstaussage und keine unabhängige Messung (BILD (Boulevardzeitung)).
Die Abnahme erfolgte laut Köppen ohne Druck oder Stress – er betonte, dass es ihm um Fitness und Wohlbefinden ging ( Stefan Schreiber ist Senior Reporter bei Weltanalyse.Weitere Artikel
